JOURNÉE TYPE

UN ÉQUILIBRE ENTRE SOCCER ET PLAISIR!

 

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Accueil et service de garde

7h30 – 9h

Activités encadrées :

Jeux de société et jeux de cartes | Activités calmes et créatives

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Apprentissage & développement

9h – 9h30 | Activation & cohésion

· Échauffement ludique avec ballon

· Jeux coopératifs favorisant la communication

· Activités de cohésion et d’esprit d’équipe

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9h30 – 10h30 | Développement technique (thème du jour)

Ateliers adaptés à l’âge et au niveau :

· Maîtrise du ballon et technique ambidextre

· Passe, contrôle et déplacement

· Dribble, feintes et finition devant le but

· Coordination, équilibre, motricité, réaction …

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10h30 – 11h | Pause sociale

· Collation et hydratation

· Jeux ludiques (quiz soccer féminin, défis en équipe amusants)

· Moments d’échange et de partage

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11h – 12h | Situations de jeu & matchs encadrés

· Jeux réduits et situations jouées

· Matchs adaptés au thème de la journée

Principes de jeu abordés :

· Se démarquer

· Jeu entre 2 joueurs

· Notion de placement en organisation offensive et défensive

 

12h – 13h | Dîner & temps libre

· Dîner (non inclus)

· Temps de récupération – Hydratation et repos

· Jeux libres sur le terrain sous supervision

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13h – 14h | Activité à thème (différente chaque semaine)

Activités spéciales favorisant engagement, créativité et leadership, par exemple :

· Défis techniques en équipe

· Jeux coopératifs

· Initiation à un autre sport

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14h – 15h | Finition & matchs

· Matchs libres

· Jeux de finition

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Service de garde et départ des participantes

15h – 17h

Activités non sportives encadrées :

Jeux de société | Jeux calmes | Activités créatives

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